spadek masy

[...] wytłumaczenie . Czy jeśli osoba jest na redukcji, załóżmy dieta 1000 kcal. Gdy w diecie będą same węglowodany ale jednak będzie bilans dzienny ujemny to czy będzie spadek masy ciała? Wiem że takie pytania już się wielokrotnie przewijały ale nie zwracałem na nie dużej uwagi, dopiero teraz mnie to zaciekawiło, a ja jak na złość nie mogę [...]

Dietę 1000 kcal podałem tylko jako przykład i sam nie jestem jej zwolennikiem, ponieważ każdy ma inny organizm, współczynnik aktywności dziennej. Raczej chodziło mi o to czy spożywając same węglowodany zauważymy spadek masy ciała, dziękuję za odp.

@LeeJaedong, chodziło o całkowity spadek masy ciała 1kg przez 3 tygodnie. Z białkiem rano rzeczywiście trochę za dużo wyszło i miał być tłuszcz te 1,6. Co do spania to zobaczymy. Dzień mam dość długi, ale 7-8 godzin snu jest. Węgli z warzyw nie liczyłem. Dobra pożyjemy, pojemy, zobaczymy. Swoją drogą LeeJaedong ty to jesteś wróg mleka?

[...] tym sie nie zrobi ale ogolna wytrzymalosc i kondycja ,plus wytzymalosc silowa idzie do przodu. kwestia tez czestotliwosci treningu i objetosci od tego zalezy ewentualny spadek masy miesniowej a jeszcze wiecej od tego jak zrobilo sie mase. jak tenuje sie po pare serii i po pare powtorzen taki trening crossfit to po prostu szok dla [...]

jako, że kończy się pierwszy tydzień, pozostaje pytanie: ładować jużteraz czy poczekać? póki co efekty są takie, że nastąpiło wyostrzenie sylwetki, brzuch nie wystaje, WAGA łazienkowa pokazuje spadek masy o 3kg (trochę dużo? ale to pewnie w większości woda) oraz fatu o 3%

Za pare miechów to będzie następny cykl:)A tak serio to co za różnica?Jeżeli masz na myśli spadek masy to wynosi on u mnie jakieś 3-4 kg chociaż przy suplemacji jaką obecnie stosuje może być jeszcze mniejszy.Niestety proces spadku masy po cyklu jest trudny do uniknięcia (opuchlizna , rotacja wody )Chociaż osobiscie znam kilka osób(aż dwie)którym [...]

Czy w wypadku gdy nastąpił długotrwały spadek masy ciała (mięśniowej też) i zaczyna się jeść więcej, organizm w jakiś sposób odbuduje mięśnie do poziomu normy? Zakładając, że nie ćwiczymy. Nigdzie nie mogłem odszukać informacji o czymś takim i jestem ciekaw. Zmieniony przez - velheibgnar w dniu 2014-09-02 02:56:52

[...] jakims tygodniu zarzywania tego. najlepiej brac ten specyfik piramidalnie czyli zacząć od 3 do 6 i spowrotem. Jak sie skonczy zarzywac po około 2 tygodniach można zauważyć spadek masy mięsniowej.Aha z metą najlepiej stosować białko,które jest niezbędnym składnikiem budowy masy mięsniowej. Bez białka stosując meta można nawet stracic masa [...]

coraz lepiej bialko- a ścislej aminki- sa częscia składową mięsnia ale jak cegla sama sie nie ukalada ani nie wbudowywuje na miejscu wyznaczonym tak i bialko samo nie zbuduje mięsnia... wystarczy pewna jego ilośc -co w przyblizeniu ustala sie na - wspomniane już- 2g. na kg. masy ciala tłuszczy spozywamuy naogol nieco mniej, a przewaznie sterujemy [...]

[...] nie jest w stanie mi pomóc a może jedynie zaszkodzić na prostatę. Branie clomidu wprawdzie podwyższy fsh i lh ale podwyższy także estradiol co może spowodować z kolei nawet spadek masy mięśniowej jak i mogę nabawić się wyprysków na twarzy. Jest ktoś w stanie potwierdzić/zaprzeczyć temu co napisałem to byłbym wdzięczny ;] Na ten moment jeśli [...]

siemka mam pytanko właśnie jestem po chorobie przez 2 dni kompletnie nic nie jadłem 2 kolejne tylko troszkę tyle co dałem rady kisiele itp. Zauważyłem spadek masy i zastanawiam się czy mi to wróci w krótszym czasie czy będę musiał znowu ćwiczyć te 4 miesiące żeby wrócić do tego stanu co przed chorobą. Dzięki za odp.

nie mam dobrego drazka jest za nisko a po drugie za czesto boje sie o spadek masy w przypadku abs II podobno jest bardzo dobry ale spala duzo masy wiec jak teraz robie sile i zaraz bede znow mase robil to nie zabardzo chyba

Czy trenując powiedzmy 5lat , nagle przerywając treningi i diete -jak to sie na nim odbije. Spadek masy miesniowej i obwodow , ale w drastycznym stopniu? czy skura bedzie mu wisiala? I czy to samo tyczy sie w pozniejszych latach ??

[...] do 3 gramow bialka na kilogram oraz duzej ilosci wody i witamin.Stosowalem bialko serwatkowe a aeroby co tydzien wiecej o 5 minut az doszedlem do 50 ale wtedy byl za duzy spadek masy miesniowej niestety.Podejrzewam ze jesli bym zmniejszyl wlasnie do gora 35-40 minut spadki na lapie bylyby jeszcze mniejsze.W tej chwili widac zyly na barkach [...]

[...] tym, jednak tego gainera uwzględniłem w dziennym bilansie weglowodanów - zależy mi na tym, by spadki masy były jednak jak najmniejsze. Cykl rzeżby zaplanowałem na około 3 - 4 miesiące (chcę zejśc do 100kg wagi) więc raczej nastawiam się na długotrwały, niewielki i stabilny spadek masy z próbą oszczędzenia mięśni. Stąd właśnie moje wątpliwości.

4flexa nie bierz,bo ten środek to jest strata kasy.Oczywiście szybki,nie do końca kontrolowany spadek masy ciała wiąże się również ze spadkiem masy mięśniowej,zachodzi więc pytanie,czy odbudowałeś mięśnie nóg do prawidłowego poziomu,być może nadal są osłabione

No tak ale co chcesz osiagnac?spadek masy(tluszczu) czy wzrost masy(tluszczu i miesni)

Hej, jeśli chodzi o wizualny spadek masy miesniowej to pewnie tak jak wyżej kolega wspomniał doszło do ubytku glikogenu i zrobiłeś się bardziej płaski , jeśli jednak chodzi o to że np miałeś połamane konczyny i były unieruchomione szyną lub gipsem to mogło dojść do miejscowego spadku masy mieśniowej i jest to normalne . Na ten moment zacznij [...]

[...] sie coś zauważy? Przepraszam za błąd w moim poprzednim poście nie miało być w przeciągu tygodnia tylko w przeciągu miesiąca. Może doradzili byś cie coś innego ? Dodam że do dyspozycji ma 160 zł. Czy po braniu kreatyny i puźniejszym jej odstawianiu można zauważyć spadek masy mięśniowej nawet jezeli dalej sie trenuje ? Prosze o jak najwięcej info

[...] do normy w ciągu 4 tygodni. Nalezy rowniez uswiadomic sobie, ze rezultaty stosowania prohormonow nie są trwałe. Po zaprzestaniu ich brania, większosc ludzi obserwuje zarówno spadek masy ciała, jak i siły. Przyrost masy w trakcie brania prohormonow moze wiazac się z zatrzymywaniem wody, gdyż jest to częste zjawisko przy wyższych dawkach. Wzrost [...]